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　　 在 这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁 食

或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。